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2014年 11月 23日
ひたすらトレーニングの日々、というわけにもいかない多忙な毎日を過ごしつつも、徐々に人間らしさを取り戻していき、遂に運動開始の許可がでました。
軽いジョギングくらいから始めましょう、ということで、自宅付近を軽く走ってみたら、まあ30分くらいなら走れそうという感想をもちましたが、相変わらずの筋力不足で「膝が抜ける」という感じはしないものの、左膝の踏ん張りが効かないため上手く走れない。まだまだトレーニングが足りない。 リハビリではエアロバイクを取り入れていたので、リアルバイクはどうかと聞いたところ、許可がでたのでようやく陽の目を見ることになったFELTのMTB、XC EPOでのチャリトレを開始しました。 バイクはジョギングのように膝に負担がかからず筋力アップができるので、休みの度にバイクで荒川CRへ走りにいくようになりました。
by kx500
| 2014-11-23 00:28
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