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2014年 01月 23日
バタバタと追い出されるように退院してきました。
朝食後には既に次に入る人が来てると言われ…。まぁ抜糸までは居座るってことで、午前中はリハビリと自主トレ。 90°以上曲がるようになりましたよ、痛いけど。伸び側は-5°位まで…痛いけど。荷重制限は1/3のまま、筋トレストレッチ歩行訓練スクワットを継続して続けるようにということで終了しました。リハビリの帰りは階段を上ってみました。B1~6Fは熱かった。後で下りもやってみましたが、スッコケそうになりました恐かった((((;゚Д゚))) 午後は抜糸のための回診待ち。動き回るわけにいかないのでひたすらベッドの上で待つ…寝たzzz 随分待たされて処置5分。病院なんてそんなもんさ。とにかく待機時間が長い。 お迎えが来るまでの時間は個室に移動して荷造り。退院の手続き(会計)も済ませてニーブレースのセッティングにギブス室へ行く頃にはお迎え到着。ニーブレースはいよいよ90°まで開放。これ60°だったら車に乗れなかった…。 病棟に戻って仲間や看護師に簡単な挨拶をして退院しました。久しぶりの下界は風が冷たく、いろんな匂いがしました。 帰ってきて、こてつはちゃんとお迎えに出てきてくれましたが、玄関から片足ケンケンで移動したら一目散に隠れちゃいました(;´д`)松葉杖の存在も恐かったようで、警戒心丸出しでしたが、じっとしてれば仲良しだしそのうち慣れてくれるでしょう。 家の中を松葉杖で歩くのは病院の廊下と違い狭くて障害物だらけだし、車椅子じゃないから何一つ持って運べないし、とにかく早いとこ順応しないことには生活できないし、うちの人に迷惑しかかけないので頑張らないと、と思いました。 #
by kx500
| 2014-01-23 23:15
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2014年 01月 21日
病院のベッドが足りなくなるので、早急に退院してくれないか?
昨夜そう打診されました。 元々術後2週に当たる木曜日に抜糸、週末退院と聞いていたんですが、明日帰るの?リハビリは?お迎え来られないよ?どーすんの?と、急なことで混乱していましたが、うちの人は仕事終わってからならお迎えイイよ、と言ってくれたので、病院側にもその旨伝えると、水曜退院で話がどんどん進んでます。 恐らく明日の午後一旦チェックアウトして、病棟の別室を充てがわれるみたいです。 リハビリは半月板の処置もしているため、荷重制限は慎重に緩めていくとのことなので、まだ1/3の20kg程度ですが、角度の方は癒着が酷くならないように、きっと90°まではすぐに解除になるでしょう(今日は90°まで曲げると凄く痛かった) 予定より早く帰宅できるし、こてつにも忘れられてないギリギリのところ(と思いたい)で会えるので、悪い話でもないのですが、どうも一方的に病院側の都合を押し付けられた敗北感的な気分が大きいので、 何か勝利した感じになれるポジティブな考え方ないですか? #
by kx500
| 2014-01-21 13:05
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2014年 01月 18日
熱下がりました!
薬効か? レンタルのニーブレース、ヒンジの部分はギヤが内蔵されているそうですが、ピンの差込を変えることで可動範囲の変更ができるようになってます。持ってきたpodにはどうやってもこの機能を追加することができないので、フリーになるまでは借りることになってます。逆に考えれば、退院時にはフリーになってるってことですよね? 土日はリハビリが休みなので、基本的に自主トレなんですが、すでに暇つぶしには自主トレって感じでなるべく歩くようにしています。荷物があるときは松葉杖だと行動できないので車椅子ですが… 昨日はリハビリの帰りに売店に寄ったら、ペットボトル1つ手に取っただけで歩けないことに気付きました(;´д`) 買い物には車椅子かショルダーバッグ持参で行くことをオススメします。 くれぐれも、ポケットには入れないように…(捕まっちゃいますからね) #
by kx500
| 2014-01-18 07:48
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2014年 01月 16日
気持ちよく寝て、スッキリお目覚めのハズが、物凄く怠い、喉痛い、頭痛もある。寝起きの検温は38.6℃。平熱は36℃程度なのでぶっ倒れレベルの高熱です。
とりあえず朝食まで寝て回復に努めるも、食後の検温は38.8℃。午前中のリハビリは午後に変更してもらい、ひたすら寝て汗で冷ます作戦。 トイレが近くて、ウトウト→もよおす→松葉杖でヨチヨチ→戻ってウトウト(以下繰り返し)ランチまでには37.8℃まで下がりましたが、コレジャリハビリイケナイヨーてことで、病室での出張リハビリになりました。 その後、リハビリで体を動かしたのが功を奏したのか、熱は下がったので、明日は頑張るぞー、と眠りにつきました。 今朝目が覚めると、昨日と同じ倦怠感… 37.8℃ (;´д`) ぶり返した。 今日のリハビリは角度固定が60°になったので、いよいよ左足の歩行訓練…でもまた熱出ちゃった…出張リハビリpart2! ベッド上でトレーニングを一通りやって廊下へ出ると、1/4荷重をやりますと、体重計を2つ持ってきて足元に置きました。 右足に全体重をかけて立ち、左足には15kg位を目標に徐々に荷重をかけていきます。この15kg位が分かったところで、松葉杖で左足に荷重をかけなから歩きます。 さすがに血圧上がりましたが、この程よい運動がまたまた功を奏して、午後には熱もすっかり下がってくれました。 食後の一服を済ませると、ももクロ動画を見ながらベッドトレーニング開始。さすがにリズムはとれませんが、力づけてくれます、通常の3倍位頑張りました。 次に廊下に出て、ひたすら松葉杖散歩。廊下を行ったり来たり、段々要領を得て歩くのは上手になってきましたが、歩いてるだけでも息が上がります。ここでもももクロちゃんたちに背中を押してもらい、休憩を挟みながらですが、2時間近く続けました。 随分汗かいたからシャワーしたかったんですが、昨日今日と熱を出してるので体拭きのみ。でもお願いして髪は洗ってもらいました。 #
by kx500
| 2014-01-16 21:03
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2014年 01月 14日
入院して1週間。
松葉杖デビューしました。トイレが格段に快適になりました。当面は車椅子とのハイブリッド生活ですが。 土曜日に初めてのリハビリで、ベッドから出たんですが、足を持ってもらって車椅子へ乗り移り、その時も痛くて前途多難だなと思いましたが、廊下で片足立ちで術後初めて足を下ろしたら、徐々に痛みがなくなっていきました。最初ジンジンしてましたが…。 連休中はリハビリもなく、眠れない夜中に延々筋トレ、筋肉に力を入れる程度とか、ちょびっと足を持ち上げるとかって自主トレやってました。あと、廊下に出ての片足立ちスクワットとか…。 連休が明けて、まず朝一に外科部長の回診がありました。何人引き連れてきたんだろう?ドラマで見たアレです。なんの意味があったのか、「足は上がりますか?」と聞かれたので少し持ち上げて見せました。 その後はお昼前にリハビリ。仰向けで足持ち上げ、横向きで足持ち上げ、うつ伏せで足持ち上げ、廊下で片足立ちスクワットと背伸び、松葉杖の練習と久しぶりに体を動かしました。 午後は自主トレ。 仰向けから開放されたのは助かった。うつ伏せ久しぶりーっ!背骨も伸びたでしょう。 夕方になってシャワー。これも1週間ぶり。それまでは体拭きだけ、しかも連休前には点滴刺さってたので顔も洗えず、お肌ボロボロで応急処置でハンドクリーム塗ったくったほどでした。 シャワーはニーブレース部をビニールでカバーして、爪先だけは届かないので看護師さんに手伝ってもらってサッパリ。 今夜は気持ちよく眠れそうです。 #
by kx500
| 2014-01-14 19:00
| Think...
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